运动心理学表明,不同的运动在心理学中起着不同的作用。对于缺乏心理调节和适应能力的人,可以选择一些有针对性的练习,帮助他们改善心理状态。比如,容易紧张的孩子可以参加球类等竞技运动,锻炼其冷静沉着的能力;急躁的孩子可以选择下棋、打太极等静态自主的运动,有助于神经调节。
在足球场上,孩子们可以学习如何轮流踢球,如何等待排队,如何在比赛失败时不低头,如何对获胜的对手说恭喜,如何传球,不把所有的荣耀都归给自己。团队合作是生活、学习、工作中的重要技能之一,是我们每个人都应该教给孩子的东西,团队是孩子们学习团队合作的好地方。
从足球场外的失败中学习,这一代的父母总想保护自己的孩子不失败,把失败的原因归咎于其他地方,永远不想让自己的孩子感受到失败的感觉。简单来说,孩子需要学会失去。他们必须知道自己并不是好的,这样他们才会更加努力,成长为一个更加顽强的人。
更强的自尊心。大多数父母都希望自己的孩子自我感觉良好。而方法之一就是给他们成就感。孩子们需要成功,并因为他们的成功而得到表扬,而不仅仅是从父母那里,因为那不会帮助他们建立健康的自尊。孩子从足球中获得的成绩可以帮助他们形成自信,进而让他们知道自我价值,培养他们的自主性。在其他地方获得这样的好处并不容易。